.
Главные (или общие) китайские точки организма Рефлексотерапию четырех общих точек, принадлежащих разным энергетическим меридианам,
Вестник здоровья
Каждый человек, который вынужден носить очки из-за проблем со зрением, хоть раз в жизни задумывался о том,
Вестник здоровья
Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни! Эта программа, разработанная на основе опыта кинезиологии,
Вестник здоровья
Вот почему йоги никогда не болеют! Заболевания дыхательных путей — сегодня распространённое явление, как у детей, так
Вестник здоровья
Устают ноги? Это поможет! Мы наступаем на свои стопы каждый день, но при этом очень редко о них
Вестник здоровья
Умение сесть на шпагат — это показатель хорошей гибкости суставов и растяжки мышц. Делать это умеют немногие,
Вестник здоровья
И никакого ботокса и подтяжек. Оммм. Этот звук надо издавать, начиная упражнения. Это йога, но не такая, к которой
Вестник здоровья
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны
Вестник здоровья
Гибкость и благополучие позвоночника Гибкость и благополучие позвоночника можно восстановить в любом возрасте. Правда, для этого важно
Вестник здоровья
7 упражнений по методу Ланы Палей Упражнения Ланы Палей эффективны и хорошо сбалансированны — каждое из этих упражнений
Вестник здоровья
Лимфатические узлы — важнейшая часть нашей иммунной системы. Они что-то вроде пограничной заставы, которая не дает
Вестник здоровья
Уменьшение подвижности связок и сухожилий начинается с конечностей Когда мы спим, наши связки отдыхают в сокращенном состоянии, по этой
Вестник здоровья

Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Ещё в самые давние времена люди знали, что для того, чтобы лишить человека энергии, нужно лишить его двигательной активности. Например, в древнем Китае преступников помещали в маленькие камеры, где человек мог только сидеть или лежать. Через пару месяцев человек ослабевал настолько, что не смог бы бежать, даже если бы ему представилась такая возможность, так как в бездействии мышцы его конечностей атрофировались. В Древнем Китае гимнастика для лечения впервые упоминается в книге «Кунг-Фу», название которой можно перевести как «трудный путь к совершенству». Эта книга была составленной более 2500 лет до н. э.

ЛФК, лечебная гимнастика, оздоровительные комплексы упражнений.

.