.

Не всем полезные: свойства корня женьшеня, его влияние на организм человека и противопоказания

Китайская народная медицина приписывает женьшеню многообразие положительных эффектов, связанных с его употреблением.

Называя его «корнем жизни» и «корнем-человеком», многие жители Поднебесной и других азиатских стран всегда включают его в свой рацион.

Поступление в организм важных витаминов и микроэлементов позволяет сохранить бодрость, позитивный настрой и здоровое состояние многих систем организма.

Если вас интересует, каковы полезные и лечебные свойства корня женьшеня, польза для мужчин, женщин и детей, а также вред и противопоказания к применению травы, побочные действия, обязательно прочтите нашу статью.

Не всем полезные: свойства корня женьшеня, его влияние на организм человека и противопоказания

Советы по выбору

Женьшень — востребованное растение, однако в природе оно встречается не так часто. Из-за дефицита продукции на рынках нередко за него выдают корни других растений.

Ареал произрастания включает только азиатские страны (Китай, Корея), Северную Америку и отдельные регионы России (Приморье).

Визуально веретенообразный корень напоминает тело человека: есть два ответвления снизу и по бокам, но иногда раздвоение отсутствует (не является признаком фальсификата).

Цвет — бледно-желтый, длина — не более 25 см, параметры толщины — от 0,6 до 2,6 см. Прессованные корни обладают меньшим количеством полезных свойств.

Данная часть растения практически не используется в лечении, но она также обладает полезными свойствами. Листья имеют продолговатые черешки и зеленый цвет. Длина — до 1 см.

При выборе качественной фитопродукции следует ориентироваться на отсутствие пятен и следов гнили на поверхности.

Опасно приобретать рубленные и дробленные корни: их принадлежность к какому-либо типу растений определить невозможно. Ягоды женьшеня токсичны — их употребление опасно для жизни.

Покупка настоек также опасна — чтобы стать обладателем спиртового средства на основе настоящего женьшеня, лучше брать варианты в самом дорогом ценовом сегменте, ориентируясь одновременно на репутацию производителя.

Состав, калорийность на 100 г, пищевая ценность и гликемический индекс

Корень содержит только углеводы (10 г), а белки и жиры полностью отсутствуют в составе.

После употребления 100-граммовой порции в организм попадает всего 41 ккал. Гликемический индекс составляет безопасные значения — всего 15 единиц, указывающих на отсутствие влияния на уровень сахара.

По этому показателю он ниже корней следующих растений — солодки, цикория, куркумы и даже лотоса.

Полезные компоненты:

  • фосфор и сера;
  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • гинзенозиды;
  • дубильные вещества;
  • аминокислоты.

Польза для здоровья

Общеукрепляющее воздействие продиктовано способностью восстанавливать многие органы в организме человека при употреблении корневищ растения.

Воздействие на системы организма:

  • нервная система. В утренние часы отмечается максимальная активность, а в вечернее — равномерное ее снижение. При длительном приеме психика становится более устойчивой к стрессам;
  • половая сфера. Усиливается эрекция, увеличивается продолжительность полового акта и активируется сперматогенез;
  • сердечно-сосудистая система. Улучшенный кардиотонус помогает сердцу в период нагрузок функционировать без возникновения аритмии.

Восстанавливаются и другие органы (легкие, печень) благодаря насыщению тканей большим количеством микроэлементов.

Программа «О самом главном» расскажет, чем полезен женьшень:

Чем полезен, есть ли вред

Употребление женьшеня снимает приступы жажды и снижает количество приступов у больных астмой. Одновременно усиливается аппетит и улучшается состояние кожи.

Перечень лечебных свойств:

  • кардиотоническое;
  • адаптогенное;
  • антибактериальное;
  • гипертензивное;
  • противосудорожное.

Для мужчин и женщин

Не всем полезные: свойства корня женьшеня, его влияние на организм человека и противопоказания

Женьшень входит в большинство средств, помогающих увеличить физическую и сексуальную выносливость.

Прием «корня жизни» рекомендован всем представителям сильного пола, которые страдают преждевременным семяизвержением, слабой и короткой эрекцией.

При длительном приеме корневищ увеличивается уровень тестостерона, что полезно для мужчин, но нежелательно для женщин.

Усиление роста растительности, огрубление голоса, сбой менструального цикла — возможные последствия маскулинизации организма женщины.

Употребление женьшеня помогает затормозить возрастное снижение гормонального фона у мужчин.

Беременных и кормящих

Повышая маточный тонус, компоненты корневища препятствуют выкидышу, однако увеличивают частоту сердечных сокращений как у матери, так и у ребенка.

Кардиологические изменения ведут к перевозбужденности и большей активности плода — при длительном приеме возможны преждевременные роды.

Грудное вскармливание — противопоказание для приема «корня-человека», которое приводит к аккумуляции компонентов растения в молоке. Поступление трудно усваиваемых веществ может привести к коликам и неправильному развитию малыша.

Детей

«Корень жизни» рекомендован детям школьного возраста, испытывающим чрезмерные умственные нагрузки.

Природный стимулятор ускоряет реакцию и интеллектуальные процессы, благотворно влияя на успеваемость в учебном заведении.

Некоторые педиатры, напротив, не советуют принимать женьшень до 16 лет. Адаптоген может вызвать раннее половое развитие и приток излишней энергии, которая приводит к гиперактивности.

Пожилых людей

Сниженный тонус — одна из главных проблем, с которой сталкиваются граждане, вступившие в пенсионный возраст.

Прием подземных частей растения устраняет «старческую депрессию», помогает организму обновляться и пробуждает интерес к жизни.

Благотворно влияя на сердце, женьшень также улучшает состояние пациентов с ВСД по гипотоническому типу.

При снижении иммунитета прием корневищ помогает реже болеть простудными заболеваниями за счет усиления деятельности защитных сил организма.

Курс приема адаптогена существенно снижает холестериновый уровень в крови.

Аллергиков, спортсменов, диабетиков

Не всем полезные: свойства корня женьшеня, его влияние на организм человека и противопоказания

Аллергики. Проявление нежелательных иммунных реакций организма может быть сведено к минимуму. Подавляя воспаление, гинзенозиды облегчают симптомы аллергии — ринит, водянистые выделения из носа и зуд.

Однако из-за индивидуальной непереносимости компонентов возникновение аллергии на растение также возможно.

Спортсмены. Курсовая лечения «корнем жизни» — доступная замена употребления химически синтезированных таблеток, в том числе стероидов и тестостерона.

Увеличение выносливости, приток энергии и усиление физической мощи помогают безопасно увеличивать спортивную нагрузку.

Диабетики. Прием женьшеня — рекомендованная терапевтами мера по улучшению состояния больных диабетом. Снижая сахар и повышая гемоглобин в крови, компоненты растения помогают предотвратить опасные концентрации содержания глюкозы.

Потенциальная опасность

Вред женьшень оказывает на лиц, страдающих гипертонией и повышенным внутричерепным давлением. Из-за активного противогипотонического эффекта состояние таких пациентов ухудшается уже через 3 приема растительного средства.

Рекомендуется во время употребления адаптогена отказаться от приема кофе и чая из-за удвоения возбуждающего эффекта. При передозировке возникают неприятные симптомы: головные боли, слабость, учащенное сердцебиение.

Прием женьшеня вечером ведет к бессоннице, вызванной приливом новых сил.

Ограничения на прием:

  • гиперактивность;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • абсцессы;
  • гнойные воспаления.

Недопустимо принимать природный стимулятор при наличии дисплазии предстательной железы: усиление концентрации тестостерона в крови стимулирует рост количества патогенных клеток.

Не разрешается применять женьшень и при доброкачественных образованиях любых органов.

Рекомендации по употреблению

Принимать средство следует утром и днем в виде отвара, в свежем виде употребление противопоказано.

Суточная норма: корня — не более 20 граммов, настойки — не больше 200 капель.

Области применения

В кулинарии

Приправа. Корень перемалывается в кофемолке и добавляется в мясные блюда. Особенно востребована приправа в азиатской кухне.

Женьшеневый мед. Порошок (30 г), приготовленный выше описанным способом, смешивается с медом (1 кг).

Консистенция доводится до 40 градусов, затем добавляется размельченное растение, компоненты размешиваются. Мед переливается в тару для хранения.

Совет: китайцы добавляют целый корень в куриные супы и размельченный — в рис, чтобы придать пикантность блюдам.

Для похудения

Женьшень не оказывает жиросжигающего воздействия, поэтому редко используется в диетах.

Единственным плюсом считается эффект прилива сил, который заставляет человека тратить больше энергии. Чтобы достичь этого воздействия, достаточно добавлять порошок в привычные блюда.

Полезно также пить женьшеневый чай, хотя его горький вкус может вызвать сложности с употреблением.

Добавляя смягчающие компоненты — корицу и мед, можно сделать напиток более вкусным.

Для лечения болезней

Артрит. Настойка помогает устранить воспаления и возвратить здоровую подвижность суставов. Смазывают суставы двукратно в сутки.

Бронхит. Употребляется отвар по 50 мл 2 раза в сутки, непосредственно до поступления еды в желудок (за 30 мин). При остром бронхите прикладывают компресс с дробленным или порошкообразным составом из женьшеня.

Гипотония и депрессия. Пациенты принимают настойку курсом 3−4 недели. Через 1 месяц давление стабилизируется на длительный срок.

Импотенция. Принимается растение в виде отвара или настойки. Терапия длится несколько месяцев.

В косметологии

Часто в косметологии используется женьшеневая паста. Рецепт: порошок в пропорции 1:1 и заливают кипятком. Охлаждают 3 часа, затем готовят на водяной бане при 60 градусах.

Полученную пасту наносят на лицо для омоложения и устранения кожных болезней. Другой вариант — увлажнение пастой волос (вместе с медом).

Женьшень — стимулятор биологического происхождения, который часто принимают в периоды повышенных нагрузок.

Ненормированный рабочий день, период сдачи сессии, подготовка к соревнованиям — любые жизненные ситуации, требующие максимальной умственной и физической отдачи, преодолеваются гораздо проще.

По этой причине тонизирующие свойства адаптогена делают его обязательным для нахождения в семейной аптечке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вестник здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

.